Impianti di terra

ESTATE 2010

SOGESE organizza attività di fitness in acqua lezioni divertenti ed efficaci allenamenti per incrementare la capacità cardiovascolare ed il condizionamento muscolare rendendo il corpo più armonioso.
Hydrospin la bicicletta in acqua, acqua kick boxing, , hydrodolce (bicicletta in acqua con allenamento soft), hydrostrong (bicicletta in acqua in acqua bassa ad alta intensità), tapis roulant (solo stadio) ma anche pilates (a secco) e bodymind.

IL WALKING efficacissime camminate di gruppo al ritmo della musica.

 E' arrivato ...a ZOLA il MAR e GIO alle 18,30 e alle 19,30
e DA SETTEMBRE ALLO STADIO

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ATTENZIONE GUARDARE LA DATA DI AGGIORNAMENTO!!

Le lezioni hanno una durata di 50 minuti più il tempo di regolazione dell'attrezzo.

Si accede alle lezioni tramite prenotazione telefonica ma in caso di problemi è necessario disdire immediatamente perchè i posti sono limitati.

E' necessario, per l'utilizzo delle bike, avere i piedi calzati da calzetti tipo tubolari o scarpette di gomma da acqua. per l'acqua kick boxing i guantoni sono forniti ad ogni allievo.

Il certificato medico non è obbligatorio ma è necessario informare l'istruttore di eventuali problematiche fisiche prima di iniziare la lezione.

Le lezioni si possono pagare singolarmente oppure con SOGESE CARD. Ogni lezione costa euro 8,90 e con card 7,80.

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