Orari piscine 25 aprile

VENERDI’ 25 aprile piscine tutte aperte (con solarium attrezzati)

orari nuoto libero

Stadio dalle 8,30 alle 13,00
Cavina dalle 8,00 alle 18,00
Vandelli dalle 8,00 alle 18,00
Pianoro dalle 7,30 alle 18,30
Sasso Marconi dalle 9,00 alle 13,00
Molinella dalle 9,00 alle 17,30
PalaZola dalle 9,00 alle 18,00
S.Lazzaro dalle 8,00 alle 18,00
Castel S.Pietro dalle 9,30 alle 18,00
Ozzano dalle 8,00 alle 18,00
S. Giovanni in P. dalle 9,00 alle 19,00 

Festa dell’acqua

Per festeggiare la giornata mondiale dell’acqua alla piscina Carmen Longo si parte alle 19,30 con la lezione di tread&jump poi dalle 20,20 mega lezione di aquagym in buca, 3 corsie e vasca piccola per nuoto libero, prove sub e ancora esibizioni di nuoto sincronizzato alle 21,15, esibizione di nuoto per salvamento alle 21,30 e poi fino alle 23 nuoto, giochi in acqua, prove di nuoto per salvamento. Per tutta la serata prove dimostrative di soccorso con defibrillatore a cura della Società Nazionale di Salvamento  sezione di Bologna.

Ingresso e/o lezione di fitness euro 3,50festa-dell'acqua-stadio

festa della donna

Promozione terminata

Per essere belle e in forma sia fisicamente che mentalmente non c’è niente di meglio che dedicarsi allo sport e al  movimento. In piscina poi i risultati si vedono subito: miglioramento dell’umore, sensazione di leggerezza soprattutto agli arti inferiori, aumento della tonicità!8-marzo

Promozioni di S. Valentino

san-valentino-sitoPROMOZIONE SCADUTA

Tante le promozioni per il week end di S.Valentino!

Da venerdì 14 a domenica 16 febbraio …
RICARICATE 2 SOGESE CARD contemporaneamente e l’ingresso al nuoto libero di quel giorno sarà GRATUITO!
E se vuoi frequentare un’ora di fitness le lezioni costeranno solo 5,00 €.
Inoltre…
ACQUISTA 2 COSTUMI contemporaneamente e avrai uno SCONTO DEL 30% su ogni costume.
CARICA SOGESE CARD CON 90€ e avrai subito in OMAGGIO UNA T-SHIRT
ISCRIVETEVI IN DUE A UN CORSO SUB/APNEA IL SECONDO PAGA SOLO 50€ (info sub 345 6346720)

Walking

Con l’arrivo dell’ inverno niente di meglio che dedicarsi al Walking!
Camminare al ritmo della musica per tonificare gambe e glutei.
Il connubio tra esercizio e musica trasforma il semplice gesto della camminata e gli esercizi ad essa associati, in un programma di allenamento avvincente e entusiasmante che consente all’istruttore di creare classi di gruppo di sicuro effetto tecnico e coreografico.

Prenota la tua lezione presso la piscina Stadio, la Piscina PalaZola, la piscina e palestra di Ozzano, la piscina e palestra di Sasso Marconi.

walking gambe

Nuoto libero serale!

notte-in-piscina sogese

Visitate le pagine delle singole piscine per trovare gli spazi per il nuoto libero serale!
Abbiamo tenuto delle corsie libere per il nuoto libero anche se ci sono dei corsi in contemporanea!

Vi aspettiamo anche di mattina!

mattino-oro-in-boccaLe nostre piscine aprono di mattina, alcune anche molto presto!
Ad esempio, la Piscina Kennedy apre alle 6 del mattino tutti i giorni della settimana esclusa la domenica (dove apre alle otto)!

Altre piscine aprono già dalle 6,30
Vi aspettiamo!